Auch als untrainierter Anfänger kannst du es mit unserer speziellen Methode schaffen, deine Kondition gezielt zu steigern.

Bei meinen Outdoor-Kursen geht es darum, die Kondition schonend aber kontinuierlich zu erhöhen, so dass es bei regelmäßigem Training kein Problem mehr sein wird, eine Strecke von 6 km in etwa 45 Minuten zu laufen. Das Training ist eine Kombination aus Cardio- und Kraft-Training, also auch die Muskulatur wird weiter aufgebaut und du tust nicht nur deinem Herzen sondern auch deiner Figur etwas Gutes!

Sei dabei, nimm dir die Zeit für dich und erreiche dieses Ziel beim Training in der Natur.

Aktuell gibt es keine festen Laufkurse, nur individuelles Training nach Vereinbarung. Neue Kurse werden ggf. bei Aktuelles veröffentlicht.